Die Vorteile einer regelmäßigen Massagebehandlung

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Sehr viele Menschen werden regelmäßig massiert, und jede Person hat ihre eigenen Gründe dafür. Manche lassen sich gerne verwöhnen oder fühlen sich nach einem anstrengenden Arbeitstag weniger gestresst. Andere suchen eine Massage zur gezielten Linderung oder Linderung von Schmerzen. Allerdings verstehen sehr viele Menschen, auch wenn sie regelmäßig Massagen erhalten, die Vorteile einer regelmäßigen Massage und die Mittel, mit denen die Massage ihre Ziele erreicht, nicht wirklich. Daher möchte ich in diesem Artikel die Vorteile und Vorzüge einer regelmäßigen Massagebehandlung erläutern. Außerdem beschreibe ich die Mechanismen, mit denen die Massagetherapie die Wiederherstellung der Gesundheit nach einer Verletzung erreicht.

Bei der Anwendung von Massagen versuche ich, den Patienten auf drei Ebenen zu beeinflussen: Struktur, Flüssigkeit und Energie. Eine richtig angewandte Massage sollte eine angenehme Erfahrung sein, bei der sich der Patient entspannt, stressfrei und voller Energie fühlt. Effektive Massagen sollten auf die besonderen Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten sein, anstatt einer festgelegten Routine spezifischer Bewegungen zu folgen. In ähnlicher Weise wird ein erfahrener Masseur eine Vielzahl von Techniken und Positionen anwenden, um Muskeln und Gelenke so effektiv wie möglich anzusprechen.

Während Therapeuten mit einer Grundqualifikation für eine allgemeine Massage in Ordnung sind – um beispielsweise allgemeine Schmerzen und Beschwerden wiederzuerleben -, ist es wichtig, einen Heilmassagetherapeuten zu suchen, wenn Sie die Lösung eines bestimmten Schmerzes oder einer bestimmten Verletzung benötigen. Im Allgemeinen sind es nur die besser qualifizierten Therapeuten, die für die Diagnose und Behandlung spezifischer Probleme geschult sind und über die erforderlichen Schulungen verfügen, die das Wissen zur Identifizierung des gestörten Gewebes und zur Formulierung einer wirksamen Behandlungsroutine untermauern.

Im Allgemeinen setzt ein hochqualifizierter Massagetherapeut eine breite Palette von Techniken ein, um Gewebe zu dehnen, das Nervensystem zu stimulieren und zu entspannen, die Lymphdrainage zu fördern, die Durchblutung zu steigern und Knoten in den Muskeln zu lösen. Darüber hinaus wird ein erfahrener Therapeut normalerweise eine Massage mit dem Gesicht nach unten, mit dem Gesicht nach oben und auf der Seite liegend durchführen. Diese Positionen ermöglichen es dem Therapeuten, bestimmte Muskeln effektiver anzuvisieren, als nur eine Massage mit dem Gesicht nach unten abzugeben.

Massage ist eine der wirksamsten Behandlungen zur Korrektur und Aufrechterhaltung der richtigen Haltung. Ein erfahrener Massagetherapeut kann eine Haltungsanalyse durchführen und feststellen, welche Muskeln kurz und welche lang sind. Die Behandlung beinhaltet eine vollständige Beurteilung der Art der Arbeit und des Sports, die wir ausüben. Anhand dieser Informationen kann der Massagetherapeut feststellen, welche Muskeln möglicherweise überlastet sind und bei der Massagebehandlung gezielt eingesetzt werden müssen. Durch die gezielte Massage werden die verkürzten Muskeln gedehnt, wodurch die Körperhaltung normalisiert wird. Darüber hinaus schlägt der Masseur in der Regel gezielte Heimübungen vor, um geschwächte Muskeln zu stärken.

Manchmal verkürzen sich die Muskeln aufgrund der „Knoten“, die sich in den Muskelfasern aufbauen. Ein erfahrener Massagetherapeut kann diese Knoten abtasten und bestimmte fokussierte Techniken anwenden, um sie aufzubrechen. Auf diese Weise kann der Muskel seine optimale Leistung erbringen, die Durchblutung des gesamten Muskels verbessern und Abfallprodukte effektiver entfernen.

Neben der Normalisierung der Körperhaltung fördert eine regelmäßige Massage die Durchblutung des gesamten Körpers. Der Massagetherapeut wendet normalerweise lange fließende Massagestriche in Richtung der Muskelfasern an. Dadurch wird das Gewebe komprimiert und es bildet sich eine “Bogenwelle” der Kompression, die in Längsrichtung entlang der Richtung des Muskels bewegt wird. Dies fördert den Blutfluss durch den Körper sowie eine generische Dehnung der Muskelfasern und des umgebenden Gewebes. Dies ist besonders wichtig bei Personen mit einem relativ inaktiven Lebensstil.

Massagetherapie ist eine sehr wirksame Behandlung für den Umgang mit Verletzungen. Kurz nach der Verletzung hilft der Massagetherapeut, die Schmerzen und Beschwerden zu lindern, indem er die Entzündung um den verletzten Bereich verringert. Anschließend kann der Massagetherapeut einen Plan für die Behandlung und Rehabilitation erstellen, um eine schnellere Genesung zu fördern und sicherzustellen, dass der Bewegungsumfang des verletzten Gelenks während der Heilung nicht verloren geht.

So baut der Masseur im Laufe der Zeit, insbesondere bei regelmäßiger Behandlung, ein vollständiges strukturelles Bild des Körpers des Klienten auf. Auf diese Weise kann der Massagetherapeut potenzielle Probleme erkennen, die in Zukunft zu Verletzungen führen können. Eine große Anzahl von Verletzungen resultiert häufig aus Immobilität, die sich aus Verletzungen zusammensetzt, die nicht richtig verheilt sind, oder aus dem Aufbau von starrem Gewebe um ein Gelenk im Laufe der Zeit. Ein Massagetherapeut kann dies erkennen und die Bewegungsfreiheit wiederherstellen, bevor ein ernstes Problem auftritt. Für Sportler ist dies besonders wichtig, da Verletzungen häufiger auftreten, wenn Sportler ihren Körper an die Grenzen ihres physischen Designs bringen.

Daher ist eine regelmäßige Massage mehr als nur die Korrektur von Strukturfehlern. Es geht darum, die Gesundheit zu erhalten, das Bewusstsein des Körpers des Kunden (gegenüber dem Kunden) zu stärken und das Energieniveau aufrechtzuerhalten, damit der Kunde die optimale Leistung für sein tägliches Leben erbringen kann.

Ein Hauptproblem bei der Massagetherapie ist, dass sie in einigen Ländern nicht reguliert ist. Dies bedeutet, dass es problematisch sein kann, einen wirksamen und sicheren Therapeuten zu finden. In Ländern, in denen die Massagetherapie nicht reguliert ist, kann ich Ihnen am besten raten, die Qualifikationen des Therapeuten zu überprüfen. Darüber hinaus sind die meisten Therapeuten bei einer oder mehreren Berufsorganisationen registriert, und es lohnt sich, auch die Registrierungsanforderungen der Berufsorganisation zu überprüfen.

So wie wir unsere Autos zur regelmäßigen Überprüfung und Wartung in die Werkstatt bringen, ist es auch ratsam, dasselbe mit unseren Körpern zu tun. Regelmäßige Massagen können als eine Art Vorsorgeuntersuchung für unseren Körper angesehen werden. Sie halten unseren Körper bei bester Gesundheit und dienen als Frühwarnsystem für potenzielle Probleme.

Tiefenmassage. Tiefengewebemassage ist ein Massagestil, der sich auf die Arbeit mit den Körperschichten konzentriert, um die Haltemuster zu entspannen, zu verlängern und zu lösen. Wenn Sie an eine Tiefengewebemassage denken, denken Sie wahrscheinlich daran, dass die Masseurin extrem groß und anstrengend ist und extrem viel Druck ausübt. Dies ist jedoch eine falsche Annahme. Um die Ergebnisse einer Tiefenmassage zu erhalten, lernen Sie, wie Sie mit Ellbogen und Unterarmen tiefe Ergebnisse erzielen. Sie lernen auch, wie Sie den Winkel Ihrer Berührung zum Körper ändern. Die Tiefengewebemassage kann ohne Anstrengung und mit sehr wenig Massageöl durchgeführt werden. Es geht um die richtige Technik, daher ist es wichtig, eine Ausbildung in den Bereichen der Massagetherapie zu erhalten, auf die Sie sich spezialisieren möchten.

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